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Informationen für Betroffene

 

Wer unter seelischen Problemen - gleich welcher Art - leidet, darf es sich jederzeit erlauben, wertschätzende, unterstützende Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Wenn Sie das Gefühl haben, Sie befinden sich bereits auf dem Weg zum Burnout oder sind schon bei ihm angelangt, sind Sie damit nicht allein. Gerade bei Menschen, die beruflich und/oder privat stark beansprucht sind, begegnet uns heute häufig ein Zustand des völligen Ausgebranntseins. Der Alltag ist dann nur noch mit allergrößtem Einsatz zu bewältigen, alles wird zur quälenden Belastung.
Die Folge davon können gesundheitliche Beeinträchtigungen bis hin zu körperlichen Krankheiten sein, wenn die Balance zwischen Beanspruchung und Ausgleich, die "Work-Life-Balance", nicht mehr aufrechterhalten werden kann.

Es ist daher wichtig, den krankmachenden Kreislauf möglichst früh zu erkennen und Wege zu finden, ihn zu durchbrechen. Es muss nicht sein, dass Sie dafür gleich einen Arzt oder Psychiater konsultieren müssen und schon gar nicht müssen Sie Ihr Leben komplett umkrempeln. Häufig reichen schon kleine Veränderungen im Alltag, um den Druck aus dem Leben zu nehmen und eine Verbesserung zu erfahren.

Wenn Sie lernen, Ihren eigenen Bedürfnissen und Gefühlen zu vertrauen und das Wesentliche vom Unwesentlichen zu unterscheiden, können Sie lernen, Ihr individuelles Maß an Leistungsfähigkeit und somit neue Wege in ein gesundes, glückliches Leben zu finden.

Den ersten Schritt müssen Sie noch alleine gehen und dann sind wir für Sie da.