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Beschreibung
Sie sehnen sich nach einer Auszeit, nach Ruhe und möchten Ihre eigenen Energien (wieder) entdecken? Nehmen Sie sich Zeit für Gruppenimpulse - Zeit für einen guten Umgang mit Ihrem persönlichen Stress - Zeit für Klarheit und Lösungen durch Einzelcoachings und Zeit für Entspannungsübungen, die Sie wieder in Balance bringen. Schärfen Sie in den Tagen auf Mallorca den Blick für die Dinge, die Sie brauchen, um wieder entspannter und zufrieden zu sein.Wir verbringen die Auszeit im idyllischen Luxus Fincahotel Son Corb in Cala Bona. Das Fincagrundstück mit über 300.000 qm Gesamtfläche befindet nur ein paar hundert Meter von einer der schönsten Buchten der Insel entfernt.
Titel: Zeit für mich! - Auszeit auf Mallorca im Frühjahr 2013
Nummer: 6/12
Status: Anmeldeschluss vorbei
Veranstalter: Burnout-Zentrum e.V.
Leitung: Bigit Arnsmann und Herbert Fischedick
Zielgruppe: Interessierte
Ort: Cala Bona, Mallorca
Gebühren: € 1.800,00 pro Person

 


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Das haben wir neben Einzelcoachings und Ritualen gemeinsam vor:

       arnsmann                                        heribert fischedick
          Birgit Arnsmann                                         Heribert Fischedick

Zeit für mich - auf den Spuren... Stress

  • Stress allgemein: Entstehung - Auslöser - Arten
  • Meine Belastungen / Stressoren im Test
  • Meinen Stress erkennen - verstehen / der rote Faden
  • Stress allgemein: Entstehung - Auslöser - Arten
  • Die 5 inneren Antreiber und ihre Auswirkungen
  • Glaubenssätze verwandeln
  • Selbstwert / Selbstbewusstsein / Selbstvertrauen
  • verschiedene Übungen zu: Entspannung beginnt im Kopf – ein Weg zur inneren Gelassenheit

Zeit für mich  - auf den Spuren … Ausbrennen

  • Vorübergehendes Tief oder kritischer Zustand?

Unterschiede zwischen Stress und burnout

  • Symptome und Verlaufsformen des burnout – Prozesses
  • Erfolgreiche Selbstreflexionstechniken – Umgang mit Emotionen und Körpersignalen
  • die 7 Säulen der Widerstandskraft
  • die „big five for life“
  • Kraftorte im Alltag
  • Achtsamkeitsübungen (Wahrnehmung und Atmung) für mehr Energie und Gelassenheit

€ 1.800,-- p.P. im Einzelzimmer

(Mindestteilnehmer: 8 Personen - max. 12 Personen)

  • inkl. Flüge nach Mallorca ab vielen deutschen Flughäfen
  • inkl. Übernachtung im Einzelzimmer mit eigener Terrasse
  • inkl. Transfers Flughafen – Luxusfinca San Corb in Cala Bona
  • inkl. Vollpension (ohne Getränke)
  • inkl. 20 Stunden Seminare (14 Stunden Gruppenimpulse - 2 Stunden Rituale - 4 Stunden Einzelcoaching)