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Beschreibung
Durch Achtsamkeit wird die eigene Lebensqualität erhöht und die Sichtweise auf Probleme differenziert hinterfragt, so dass neue Lösungen erkannt werden. So hilft das Training von Achtsamkeit zu verstehen, wie man das Leben von Moment zu Moment interpretiert (Gedanke), welche Gefühle diese Bewertungen in einem auslösen (Emotion) und wie man darauf - meist unbewusst - reagiert (Verhalten).
Titel: Achtsamkeitstraining für Führungskräfte
Nummer: 4/14
Status: Anmeldeschluss vorbei
Beginn: Donnerstag, den 12. März 2015 um 09:00 Uhr
Ende: Freitag, den 13. März 2015 um 17:00 Uhr
Veranstalter: Horst Grässlin
Leitung: Horst Grässlin + Margarete Fischer
Zielgruppe: Ein Achtsamkeits-Training ist für alle Menschen, die lernen wollen mit Alltagsstress besser umzugehen und sich aus emotionalen Verstrickungen zu lösen.
Ort: © Institut für Stressmanagement
Max-Stromeyer-Strasse 116
78467 Konstanz
Ein Achtsamkeits-Training ist für alle Menschen, die lernen wollen mit
Alltagsstress besser umzugehen und sich aus emotionalen Verstrickungen zu
lösen.

Praxisorientiert und „nachvollziehbar" erhalten Sie Werkzeuge, Ihre
Selbstwahrnehmung zu schärfen, Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren und
neue Energie und Lebensfreude zu gewinnen. Dabei erhalten Sie die besten
Werkzeuge zur Selbsthilfe, die sie sofort in jeder Alltagssituation anwenden
können.

Themen:
  • Einführung in Achtsamkeitsmeditation
  • Innere Klarheit und Freiheit
  • Eigene Ressourcen erkennen
  • Selbstfürsorge
  • Umgang mit belastenden Gefühlen und Gedanken
  • Körpersignale bewusst wahrnehmen
  • Achtsamkeit in der Kommunikation mit Kollegen, mit Mitarbeitern, im Gespräch mit dem Partner und in der Kommunikation mit sich selbst
  • Übungen zum aktiven Entspannen
  • Übungen für bessere Konzentration
  • Weitere Meditationsformen
Ziel:
  • Eigene Ressourcen aufbauen und stärken
  • Körperwahrnehmung verbessern
  • Innere Klarheit und Visionen entwickeln
  • Wirksame und nachhaltige Anwendung im Alltag
  • Stressfreiere Kommunikation im beruflichen und persönlichen Alltag
  • Mehr Lebensqualität

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Achtsamkeitstraining für Führungskräfte
Beginn: 12.03.2015, 09:00
Ort: © Institut für Stressmanagement, Max-Stromeyer-Strasse 116, 78467 Konstanz

Zukunftskonferenz
Beginn: 14.03.2015, 09:00
Ort: Stäfa, Schweiz am Zürichsee

Corporate Health Convention
Beginn: 19.05.2015, 09:00
Ort: Landesmesse Stuttgart GmbH, Messepiazza 1, EINGANG WEST, 70629 Stuttgart


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